Description

Το TRX Tactical Gym συνοδεύετε από ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων, το οποίο σχεδιάστηκε με βασικό σκοπό την διατήρηση σε όσο το δυνατό πιο υψηλό επίπεδο της φυσικής κατάστασης των αθλητών, αλλά και σε επιχειρησιακή ετοιμότητα τους ανθρώπους των ενόπλων δυνάμεων.

Με έμφαση στην ευκινησία, τη δύναμη και νευρομυϊκή συναρμογή, αποτελεί το πιο εξελιγμένο πρόγραμμα που έχει σχεδιάσει ποτέ ή TRX.
Το νέο πρόγραμμα ασκήσεων TRX Tactical Conditioning Program ξεδιπλώνεται σε τρία διαφορετικά στάδια. Κάθε στάδιο περιλαμβάνει τέσσερις εβδομάδες.

Κάθε εβδομάδα περιλαμβάνει τέσσερις προπονήσεις.

Το πρώτο στάδιο επικεντρώνεται στο χτίσιμο ισχυρού πυρήνα έτσι ώστε ότι συμβαίνει στους ώμους, στα χέρια, στα ισχία και στα πόδια να γίνουν πιο ισχυρά

Το δεύτερο στάδιο επικεντρώνεται στη δύναμη των χεριών και των ποδιών ενώ διατηρείται η δύναμη στο πυρήνα του σώματος

Το τρίτο στάδιο τα συνδυάζει όλα μαζί σε μια προπόνηση υψηλής έντασης